Az ADHD-s gyerekek nem lusták és nem rosszak. Szakértőnk elmondja, hogyan hat a folyamatos kritika az önértékelésükre, és mire van igazán szükségük a fejlődéshez.

Az ADHD-val élő gyermekeket gyakran érik olyan kritikák, amelyek hosszú távon is nyomot hagyhatnak bennük. Sokan lustának, figyelmetlennek vagy rossznak bélyegzik őket, miközben viselkedésük hátterében valójában az idegrendszer eltérő működése áll. Az ADHD nem nevelési hiba, és nem is akarat kérdése: olyan állapot, amely befolyásolhatja a figyelmet, az impulzuskontrollt és a szervezőkészséget. De vajon milyen hatással vannak a folyamatos negatív visszajelzések egy gyermek önértékelésére? Mi segíthet abban, hogy egy ADHD-s gyermek kibontakoztathassa az erősségeit, és ne a kudarcok határozzák meg az önmagáról alkotott képét? Virágh Hajnalka ADHD életmód-tanácsadó és neurofeedback tréner személyes tapasztalatait és szakmai meglátásait osztja meg a témában:

Nem azért született, hogy mindig ő legyen a „rossz gyerek”.
Nem azért született, hogy lustának nevezzék, amikor valójában nap mint nap keményen küzd.
Nem azért született, hogy folyton azt hallja: „Miért nem tudsz olyan lenni, mint a többiek?”
Nem azért született, hogy csak a hibáit vegyék észre.
Nem azért született, hogy elhiggye magáról: „velem baj van”.

Pedig sok ADHD-s gyermek pontosan ezekkel az élményekkel találkozik. Nem azért, mert a környezetük rosszat akar nekik, hanem mert viselkedésük mögött gyakran olyan nehézségek húzódnak meg, amelyeket kívülről nem mindig könnyű megérteni.
Szülőként én is jól emlékszem arra az időszakra, amikor kétségbeesetten kerestem a válaszokat. Miért olyan nehéz neki az, ami más gyerekeknek természetesnek tűnik? Miért lesz egy egyszerű reggeli készülődésből vagy egy házi feladatból napi küzdelem?

Az ADHD hátterében az idegrendszer eltérő működése áll, amely befolyásolhatja többek között a figyelmet, az impulzuskontrollt és a szervezőkészséget. Az évek során egyre inkább azt tapasztaltam, hogy az ADHD-s gyerekek fejlődését általában nem önmagában a szigorúbb fegyelmezés segíti, hanem a következetes támogatás, a megfelelő keretek és a megértő felnőtt kapcsolatok.

Ők nem lusták, hanem gyakran túlterheltek
Kívülről könnyű azt gondolni, hogy egy gyermek nem figyel oda, nem próbálkozik eléggé vagy egyszerűen nem akar együttműködni. Belül azonban gyakran egészen más történik.
Az ADHD-s gyerekek sokszor egyszerre túl sok ingerrel próbálnak megbirkózni. Nehezebben szervezik meg a feladataikat, nehezebben tartják fenn a figyelmüket, és gyakran impulzívan reagálnak olyan helyzetekben, amikor másoknak sikerül megállniuk egy pillanatra gondolkodni.
Ez nem jelenti azt, hogy ne lennének képesek fejlődni. Sőt. Megfelelő támogatással nagyon sokat változhatnak és számos területen kibontakoztathatják az erősségeiket.

A sok kritikától sérül az ADHD-s gyerekek önértékelése

Az ADHD önmagában nem teszi értéktelenebbé vagy kevésbé szerethetővé a gyermeket.
A folyamatos negatív visszajelzések azonban idővel mély nyomot hagyhatnak. Komoly kockázatot jelenthet, ha a gyermek önértékelése sérül, és tartósan negatív képet alakít ki önmagáról.
Sok ADHD-val élő felnőtt számol be arról, hogy gyermekkorából leginkább a folyamatos kritikák emléke maradt meg:

„Miért nem tudsz jobban figyelni?”
„Miért nem vagy olyan, mint a többiek?”
„Már megint te voltál.”

Ezek a mondatok sokszor évekkel később is ott visszhangzanak bennük.

Minden gyermeknek szüksége van valakire, aki hisz benne
A munkám során gyakran látom, milyen sokat számít egyetlen elfogadó felnőtt jelenléte:
- Egy szülő, aki nem adja fel.
- Egy pedagógus, aki észreveszi az erősségeket is.
- Egy nagyszülő, aki türelmesen meghallgatja.
- Egy szakember, aki nem csak a problémákat látja.

Az ADHD-s gyerekeknek nem tökéletes környezetre van szükségük. Nem hibátlan szülőkre és nem hibátlan teljesítményre vágynak.
Arra van szükségük, hogy biztonságban érezzék magukat. Hogy tudják: akkor is szerethetők, amikor hibáznak. Hogy legyen mellettük valaki, aki segít nekik megtalálni azokat az utakat, amelyek az ő saját működésükhöz illeszkednek.

Több van bennük, mint amit elsőre látunk - Az ADHD-s gyerekek sok dologban tehetségesek

Az ADHD-s gyerekek között rengeteg kreatív, érzékeny, kíváncsi és különleges gondolkodású gyermek van. Sokuk rendkívüli kitartásra képes olyan területeken, amelyek valóban érdeklik őket.
Néha nekünk, felnőtteknek kell egy kicsit türelmesebben rájuk tekintenünk, hogy ne csak a nehézségeiket vegyük észre, hanem az értékeiket is.

Kapcsolódó cikkünk: Az ADHD-s gyerekek nem rosszak, csak másként működnek - Rengeteg pozitívuma is van annak, ha valaki ADHD-s

Mert egy ADHD-s gyerek nem azért született, hogy ő legyen a „rossz gyerek”. Hanem azért, hogy megtalálja a helyét a világban.
És ehhez gyakran nem tökéletes megoldásokra van szüksége, hanem megértésre, kapcsolódásra és arra a hitre, hogy képes rá.
Hiszen minden gyermek megérdemli, hogy legyen valaki, aki meglátja benne azt az embert, akivé egyszer válhat.

A szerző további cikkeit itt találod >>
Szerző: Virágh Hajnalka ADHD Életmód-tanácsadó, Neurofeedback tréner

Fotó: Freepik