Sok szülő érzi úgy a mindennapokban, hogy a gyereknevelés rengeteg stresszel jár – de vajon valóban a gyerekek jelentik a legnagyobb terhet?

 

Egy nagyszabású nemzetközi kutatás most meglepő választ ad erre a kérdésre. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a családon belüli szerepek és feladatmegosztás sokkal nagyobb hatással lehet az anyák stressz-szintjére, mint azt elsőre gondolnánk.

 

Meglepő vallomások: nem a gyerekek a legnagyobb stresszforrás

Egy több mint 7000 édesanya bevonásával készült felmérés szerint a megkérdezett nők közel fele úgy érzi, hogy párja nagyobb stresszt okoz számára, mint a saját gyerekei. A kutatásból az is kiderült, hogy az anyák átlagosan igen magas, 8,5-ös stressz-szintről számoltak be egy tízfokú skálán.

Ez az eredmény elsőre meghökkentő lehet, hiszen a kisgyermekes mindennapok gyakran önmagukban is kimerítőek. A válaszok azonban azt mutatják, hogy a feszültség forrása sokszor nem közvetlenül a gyereknevelésből fakad.
 

„Mintha egy plusz gyereket nevelnék” 

A válaszadó anyák jelentős része úgy érzi, hogy a párjuk nem egyenrangú társként vesz részt a családi életben, hanem inkább egy „nagy gyerek” szerepét tölti be. Gyakori tapasztalat, hogy a háztartási feladatok és a gyerekekkel kapcsolatos teendők nagy része az anyákra hárul.

Sokan arról számoltak be, hogy azért érzik magukat túlterheltnek, mert úgy gondolják, ha ők nem végzik el a feladatokat, akkor azok egyszerűen nem történnek meg. Ez a fajta egyenlőtlen tehermegosztás hosszú távon komoly stresszforrássá válhat.

 

A láthatatlan teher: nem csak a feladatok, hanem a szervezés is kimerítő

A kutatás rámutat arra is, hogy nem csupán a konkrét feladatok száma számít, hanem az úgynevezett „mentális teher” is. Ez magában foglalja a folyamatos tervezést, szervezést és előre gondolkodást, ami sok családban szinte teljes egészében az anyák vállát nyomja.

Ez a láthatatlan munka gyakran észrevétlen marad, mégis jelentősen hozzájárul a feszültséghez és a kimerültséghez.

 

Nem csak a férfiak „hibája”: a párkapcsolati dinamika is szerepet játszik

A szakértők hangsúlyozzák, hogy a probléma nem egyszerűen a férfiak viselkedésére vezethető vissza. A párkapcsolat működése, a kommunikáció és az elvárások mind befolyásolják, hogy ki mennyire érzi magát túlterheltnek.

A kutatás arra is rámutat, hogy az apák közül sokan úgy érzik, nem kapnak elég visszajelzést az erőfeszítéseikért, ami szintén feszültséghez vezethet a kapcsolatban.

 

Mit tanulhatnak ebből a szülők?

Az eredmények egyik legfontosabb üzenete, hogy a kiegyensúlyozott feladatmegosztás és az őszinte kommunikáció kulcsfontosságú a családi harmónia megteremtésében. Bár a gyereknevelés önmagában is kihívásokkal teli, a szülők közötti együttműködés jelentősen csökkentheti a mindennapi stresszt.

A kutatás tehát nem azt állítja, hogy a gyerekek ne jelentenének kihívást, hanem azt emeli ki, hogy a szülők közötti egyensúly és támogatás hiánya sok esetben még nagyobb terhet ró az anyákra.

via

Fotó: Freepik