Kiss Gergely önismereti mentor szakértőnk összegyűjtötte az "JÓ APÁK 10 parancsolatát", vagyis azt a 10 dolgot, ami igazán jó apává teszi a férfiakat.

 

Szerinted mitől jó apa egy jó apa?
Biztonságot teremt? / Szereti a gyermekét? / Jó példát mutat? - Mind igaz. De valahogy mégsem elég.
Férfikörökön azt látom, hogy a legtöbbünknek senki nem mutatta meg, hogyan tudunk igazán jó apák lenni. Édespáink nem kapták meg a mintát, így mi sem. 
Most rajtunk a sor, hogy megtörjük a láncot.
Összeszedtem a szerintem legfontosabb 10 alapelvet férfikörös sztorikkal alátámasztva. 
Nem egy tökéletes recept, de jó iránytű lehet a mindennapokban.

 

1.PÉLDAMUTATÁS
 

Tamás, 45 éves:
“Mindig azt mondtam a fiamnak: Ne ordíts! És közben? Épp kiabáltam vele. 
Aztán rájöttem, lényegtelen mit prédikálok, ha a tetteim mást mutatnak. Engem másol. A szavaim, a mozdulataim, a döntéseim.”

Az életeddel tanítasz, nem a szavaiddal!  A gyerek téged másol. Mindenben. 
Ha kiteljesedsz, ő sem fog megalkudni.
Ha hiszel magadban, megtanulja ezt is tőled.
Ha viszont túlhajtod magad, ő is túlhajtja majd magát.
Ha pénzért feladod az álmaid, akkor ő is fel fogja. 
A példamutatás nem egy eszköz a nevelésben. A példamutatás maga a nevelés.

2. BIZTONSÁG

András, 38 éves:
“Az apám mellett mindig féltem. Mindig. Megtanultam: ha hibázom, baj lesz. Ha a fiam hibázik, tudom, hogy az én reakcióm dönti el, hogy fél-e tőlem, vagy bízik-e bennem.”

A férfi egyik legfontosabb eredménye a biztonság, és nemcsak anyagi értelemben.
Teremts olyan légkört, ahol lehet hibázni.
Adj lehetőségeket, és legyél ott mellette, ha elakad.
Ha hibázol, mutasd meg, mondd el, hogy hogy történt, mit tanultál belőle, és hogy hogyan fogod kijavítani.

3. JELENLÉT

Péter, 42 éves:
“Évekig azt hittem, hogy jó apa vagyok, mert keményen dolgozok, szép házunk van, a gyerek jó iskolába jár. Szóval nyugodt voltam, hogy én megtettem, amit kell.  
Aztán egyszer hallottam telefonon beszélni a fiam a barátjával és ahogy hallgattam rájöttem, hogy igazából nem tudok róla az égvilágon semmit. 
Jó apa szeretnék lenni, de azon kívül, hogy elviszem edzeni, behajtom rajta a házit, és állandóan fegyelmezem, nem figyelek rá… Ezt eléggé fájt meglátni. Remélem nem késő változtatni”

Ott vagy. Nem csak testben, fejben is.
Ha a jelenben vagy, hallasz, látsz, érzel, nem a tegnapi focsimeccset elemzed, és nem is a holnapi meetingre készülsz, hanem ott vagy a JELEN-ben figyelsz és kapcsolódsz, mélyen, lelkileg. 
A gyerek nem arra emlékszik, mit vettél neki, hogy elvitted-e edzeni, hanem hogy valóban kapcsolódtál-e vele mélyen (amit csak a jelenben tudsz).

4. HATÁROK

István, 41 éves:
“Féltem, hogy ha határt húzok, nem fog szeretni. Aztán megértettem: a határ nem elutasítás. A határ az, ami biztonságot ad neki. Ha én nem húzom meg, ő szorongó lesz, mert nem tudja, hogy meddig mehet.”

Egy gyereknek nagyon leegyszerűsítve két dologra van szüksége, a korának megfelelő
- határok, amit nem léphet át 
- és szababság, ahol önállóan dönthet. 
Én rajozolom fel a focipályát és mondom el, hogy mit szabad és mit nem. Ez biztonságot ad a gyereknek és lehetőségeket, ahol tud felfedezni. 
A jó apa a gyerek korának megfelelő önállóságot és határokat szab. A határ biztonságot ad...

5. ÉRZELMI JELENLÉT

Zoltán, 39 éves:
“A lányom sírva jött haza. Reflexből jött, hogy hogyan kéne megoldani a kihívását. De aztán leültem mellé. Csak hallgattam. És ő azt mondta: Köszönöm, apa. Annyira sokat jelent, hogy itt vagy, mellettem.”

Nemcsak állandóan problémát oldok meg, hanem meghallgatom. Nem ítélem meg az érzéseit. Megtanítom, hogyan kapcsolódjon velük.
Ez az, amit a legtöbb férfi nem kapott meg, nekünk ezt tanulnunk kell.

6. TUDATOS ERŐ
 

Gábor, 44 éves:
“Az apám szinte felrobbant a dühtől. Én azt tanultam: az erő = düh. Sokáig nem mertem dönteni, vezetni, kiállni az igazságomért, mert féltem, hogy bántok vele. 
Ma tudom, hogy a férfi uralja és irányítja az erejét, és épít vele, nem rombol”

Sok gyermek fél az erejétől, mert rossz példát látott.
Látott egy férfit, aki nem merte használni az erejét, gyenge volt, határozatlan. Vagy látott egy férfit, aki agresszív volt, túl domináns, és elnyomott mindenkit.
De az erő a férfi erénye, ha jól használja. Nem elnyomásra. Nem félelemkeltésre. Védelemre. Tartásra. Biztonságra.

7. ANYA TISZTELETE
 

Márk, 41 éves:
“A feleségemmel vitatkoztunk. Kiabáltam. A fiam ott állt az ajtóban. És láttam a szemében: megtanulta, hogyan kell a nőkkel bánni. Tőlem. Abban a pillanatban.”

Ahogy a nő és a férfi kapcsolódik, abból tanulja meg, hogy hogy működik egy párkapcsolat. Őszinték vagyunk-e. 
Hogyan konfrontálódunk. Hogyan szeretünk. Hogyan kapcsolódunk. 

8. FIGYELEM
 

László, 40 éves:
“A lányom hónapokig küzdött valamivel. Nem mondta. Nem kérdezte. De én sem vettem észre. Mert ott voltam, de nem figyeltem. A figyelem a szeretet látható formája. És én nem adtam meg neki.”

Látom őt. Nem csak nézem. Észreveszem, ha változik. Nem csak akkor, amikor baj van. A figyelem a szeretet egyik legfontosabb formája.

9. FELELŐSSÉG

Attila, 43 éves:
“Hibáztam. Ordítottam. Igazságtalan voltam. Aztán visszamentem, és azt mondtam: 
Fiam, hibáztam. Bocsáss meg. És láttam a szemében: nem a hibátlan apát tiszteli bennem, hanem azt, aki vállalja, amit tett.”

Ez tanítja meg őt felnőtté válni.
Nem a gyereket hibáztatom. Ha elrontok valamit, vállalom. Megmutatom, mit jelent férfinak lenni.

10. ELENGEDÉS

Ferenc, 52 éves:
“A fiam 18 éves. Sokszor hozott olyan döntéseket, amikkel nem értettem egyet. 
Sokáig harcoltam vele, teljesen eredménytelenül. 
Nemrég rájöttem, hogy nem az a feladatom, hogy állandóan harcoljak vele. 
A dolgom nem az, hogy irányítsam, hanem, hogy hagyjam elesni, és segítsek felállni, ha egyedül nem tud.”

Nem magamnak nevelem.
Nem kontrollálom az életét.
Az a célom, hogy nélkülem is megállja a helyét az életben.
A jó apa engedi a gyermekét tapasztalni.

MIT TEHETSZ MOST?
Nézd végig újra a listát.
Kérdezd meg magadtól: melyikben vagyok erős? Melyikben kell fejlődnöm?
Mert a jó apaság nem a tökéletességről szól, hanem a tudatos jelenlétről. A bátorságról, hogy szembenézz magaddal.
És a döntésről, hogy megtöröd a generációs láncot.

Szerző: Kiss Gergely - Önismereti mentor, a Warrior Tribe férfiközösség alapítója

A szerző további cikkei >>

Fotó: Freepik