Két dolog kell ahhoz, hogy egy gyerek igazán boldog és kiegyensúlyozott legyen. És ezeknek semmi köze a méregdrága játékokhoz, luxus utakhoz, ezek nem pénzen megvehető dolgok.
Sokszor halljuk, hogy "Ha anya jól van, akkor a gyerek is jól van", de rengeteg anya szorong, és aggódik azon, hogy vajon elégj jó anya-e, megad-e mindent a gyermekének, így ő maga sincs igazán jól.
A mai szülők vállán nagyobb a teher, mint valaha. Elvárások, vélemények, tanácsok és kritikák minden irányból zúdulnak rájuk: online fórumokban, játszótereken, ismerősöktől, más szülőktől – sokszor olyan magabiztossággal megfogalmazva, mintha csak egyetlen helyes út létezne. Ez a nyomás könnyen bizonytalanságot és szorongást alakít ki, különösen az édesanyákban, akik eleve mindent szeretnének jól csinálni.
Sokan érzik azt, hogy bárhogy döntenek, valahol majd hibáztatják őket. Ha valaki otthon marad a gyermekével, azért bántja magát, mert mások szerint ezzel visszafogja a kicsit. Ha visszamegy dolgozni, azért marcangolja a lelkiismeret, mert attól fél, túl korán engedi közösségbe. Más az időbeosztás miatt szorong: „túl laza vagyok”, „túl szigorú vagyok”, „nincs elég napirend”, „túl merev a napirend”… A végtelen összehasonlítás és önkritika pedig mérgezi a mindennapokat.
A szülő szorongása átragad a gyerekre is
Nemcsak az anyának, hanem a gyermeknek és az egész család dinamikájának is. A gyerek ugyanis akkor érzi magát biztonságban, ha azt látja: anya jól van. A kiegyensúlyozott, érzelmileg stabil szülő olyan alapot ad, amire a gyerek bátran építhet – akár bölcsődébe jár, akár otthon nevelkedik, akár szigorú, akár lazább napirendben él.
De ha nem ezek -a gyakran inkább túlgondolt dolgok - határozzák meg a gyerek lelki egyensúlyát, akkor mi?
1. A gyerek szabadsága – vagyis hogy hagyjuk őt gyereknek lenni
A gyerekeknek elemi szükségletük, hogy szabadon fedezhessék fel a környezetüket. A túlzott irányítás, állandó fejlesztés, túlzsúfolt programok, túl sok játék és inger épp az ellenkezőjét érheti el annak, amit szeretnénk: szétszórtságot, feszültséget, frusztrációt.
A szabad, kötetlen játék – amikor a gyerek maga találja ki, mivel foglalkozik – fejleszti leginkább a kreativitást, a problémamegoldást, a társas viselkedést és az önállóságot. Sokszor kevesebb kell hozzá, mint gondolnánk: egy kert, néhány természetes anyag, kavics, bot, víz, föld… és idő.
Ide tartozik az is, hogy ne féltsük túl a gyerekeket. A vizes lesz/poros lesz/megmászta a fát típusú félelmek sokszor nagyobbak bennünk, mint amennyire valós kockázatot jelentenek. A természetben való szabad mozgás, tapasztalás óriási lelki és fizikai erőforrás számukra.
Ezt is olvasd el:
Hagyd játszani azt a gyereket! - 21 készség és képesség, amit a szabad játékkal tanul meg a gyermeked
2. Az anyai jólét és az önmagunknak adott engedély pihenni
Keveset beszélünk róla, de az anyai kimerültség, túlterheltség és mártírszerep óriási károkat okoz. Nemcsak az anyának, hanem a gyereknek is, aki mindent átvesz érzelmileg.
Egy kiegyensúlyozott anya néha szabadságot vesz ki.
Elmegy egyedül sétálni, átengedi apának a feladatokat, bevon más családtagokat, vagy csak engedi magának, hogy ne legyen tökéletes. A család egésze akkor működik jól, ha nem egy ember viszi a hátán az egészet.
A gyereknek fontos az apa aktív jelenléte is: sokkal több erőt, biztonságot, építő élményt ad, mint hinnénk. A feladatok megosztása pedig hosszú távon tartja életben az anyai energiát – és ezzel együtt a család harmóniáját.
Ezt is olvasd el:
Okosabb és sikeresebb lesz az a gyerek, akivel az édesapja rendszeresen foglalkozik - Ez a 7 közös tevékenység számít leginkább
Mielőtt ostorozni kezdenéd magad, ezt gondold végig:
Nem az határozza meg, hogy a gyerek kiegyensúlyozott lesz-e, hogy:
- otthon marad-e vele az anya vagy bölcsődébe jár,
- szigorú-e a napirend vagy rugalmasabb,
- mit gondol erről a játszótéren egy másik szülő.
A gyerek jólétének alapja az anya jóléte
És az anya jólétének két kulcsa van: a gyerek szabadsága és a saját pihenésének megengedése. - Ha anya jól van, a gyerek is jól lesz – bárhogyan is alakuljon az élet.
Fotó: Freepik
