A gerincferdülés korai felismerése kulcsfontosságú, ezért a veszélyeztetett életkorban lévő gyermekek rendszeres szűrése elengedhetetlen. Vidovszky Sára, a Bethesda Gyermekkórház gyógytornászának tanácsai segítenek abban, hogy szülőként időben észrevegyük a figyelmeztető jeleket.

Mivel a gerincferdülés nem jár fájdalommal, így a gyerekek nem panaszkodnak, ezért kiemelten fontos a szülők szerepe.

Miért fontos a rendszeres ellenőrzés?
A növekedési időszakokban – különösen intenzív fejlődés idején – a gerinc állapota gyorsan romolhat. Ezért ezekben a hónapokban kiemelten fontos a rendszeres megfigyelés.
Tapasztalatok szerint a növekedés gyakran a nyári hónapokban a leggyorsabb, és az ősztől kezdődő, sok üléssel járó iskolai időszak tovább ronthat a helyzeten.

 

Gerincferdülés otthoni ellenőrzése: mit figyeljenek a szülők?

Néhány egyszerű vizsgálatot otthon is elvégezhetünk, amelyeket érdemes havonta megismételni.

1. Megfigyelés álló helyzetben
A gyermeket mezítláb, egyenes talajon állítsuk, póló nélkül, háttal felénk. Karjai lazán lógjanak a teste mellett.
Ebben a helyzetben a következőket figyeljük meg:
Vállak:
Azt nézd, hogy egy vonalban vannak-e?
Lapockák:
Figyeld meg, hogy azonos magasságban helyezkednek-e el? Ugyanolyan távol vannak-e a gerinctől?
Medence:
Pontosan a vállak alatt helyezkedik-e el, vagy valamelyik oldalra eltolódott? Vízszintes-e, vagy az egyik oldal magasabban áll? Látható-e aszimmetrikus bőrredő a deréktájon?
Karok és törzs közötti rés:
Figyeld, hogy mindkét oldalon egyforma-e?
Bordák:
Nézd meg, hogy szimmetrikusak-e a két oldalon?

 

2. Előrehajlásos teszt
Ugyanebből a helyzetből kérjük meg a gyermeket, hogy lassan hajoljon előre.
Ebben a testhelyzetben figyeljük meg:
-    a bordák helyzetét,
-    valamint a deréktájat

Mit kell nézni?
-    látható-e eltérés a két oldal között?
-    kialakul-e púp az egyik oldalon?

Tévhit: az úszás nem kezeli a gerincferdülést
Sokan gondolják, hogy gerincferdülés esetén az úszás önmagában megoldást jelent – ez azonban nem igaz. 
A gerincferdülés során az izmok egyensúlya felborul és egyes izmok megnyúlnak és meggyengülnek, a másik oldalon lévők pedig túlterhelődnek, kifáradnak és zsugorodnak.
Ráadásul a gerinc nemcsak oldalirányban görbül, hanem a csigolyák el is csavarodnak.
Vidovszky Sára, gyógytornász arra hívta fel a figyelmet, hogy  ha ebben az állapotban szimmetrikus mozgást végzünk (például úszás közben), azzal a meglévő aszimmetriát erősíthetjük tovább.

 

Mikor forduljunk szakemberhez, ha gerincferdülésre gyanakszunk?

Ha az otthoni ellenőrzés során bármilyen eltérést észlelünk, mindenképpen érdemes ortopédiai szakrendelést felkeresni.
A Bethesda Gyermekkórház szakemberei azt javasolják, hogy lehetőség szerint olyan gyógytornászt keressünk, aki a Schroth módszer alkalmazásában jártas.
A korai és megfelelő kezelés kulcsszerepet játszik a romlás megállításában.

Mi az a Schroth-módszer?
A Schroth-módszert több mint 100 éve dolgozta ki Németországban Katharina Schroth.
A terápia során a páciens:
-    korrigált testhelyzeteket tanul meg,
-    speciális légzéstechnikát alkalmaz,
-    ezekben a helyzetekben erősíti az izmait.
A kezelést manuális technikák is kiegészítik, amelyek segítenek a letapadt, zsugorodott izmok fellazításában.

A korai felismerés a kulcs
A gerincferdülés időben történő felismerése és kezelése döntő jelentőségű. A rendszeres otthoni megfigyelés és a szükség esetén megkezdett szakértői kezelés segíthet abban, hogy megelőzzük az állapot romlását, és támogassuk a gyermek egészséges fejlődését.

via
Fotó: Freepik